4 sai lầm khi bổ sung DHA cho bé mẹ cần tránh

Bổ sung DHA cho bé đúng liều, đúng thời điểm giúp phát huy tối đa công dụng: Hỗ trợ trí não, tăng chỉ số IQ, khả năng nhận thức và thị giác cho bé từ nhỏ. Để không lãng phí, khi bổ sung DHA cho bé, mẹ tránh xa 4 sai lầm sau đây nhé!

Bổ sung DHA cho bé sai thời điểm

Bổ sung DHA cho bé vào thời điểm nào để hấp thu tốt nhất? Giống như các loại vitamin khác, nếu mẹ bổ sung vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bé hấp thu DHA tốt hơn. Đặc biệt khi bụng bé no. Nếu mẹ cho bé uống vào trưa, chiều hay tối cũng không ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nhưng xét về khả năng hấp thu tối đa, buổi sáng khi ăn no vẫn là thời điểm nên cho bé uống DHA tốt nhất mẹ nhé!

Cho bé uống sai liều, tự ý thêm/ bớt liều

Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ cần nhu cầu DHA là khác nhau. Nhiều mẹ nghĩ DHA cho bé chỉ là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc nên đã tự ý chỉnh liều. Có mẹ thêm liều vì nghĩ càng uống nhiều càng tốt. Có mẹ giảm liều vì sợ đắt, sợ tốn. Mặc dù hiện tại chưa có khuyến cáo về việc bổ sung quá liều DHA, nhưng nếu bổ sung nhiều hơn nhu cầu, sẽ lãng phí vi chất và tốn nhiều tài chính của bố mẹ hơn. Bổ sung đúng liều, đúng giai đoạn sẽ giúp bé phát triển tốt nhất. Vậy nhu cầu DHA mỗi giai đoạn của bé là bao nhiêu?

• Với bé sinh non và bé dưới 12 tháng tuổi, nhu cầu DHA cho bé là khoảng 17mg/ 100kcal, tương đương 200mg mỗi ngày. Bởi DHA có vai trò quan trọng trong phát triển thị giác và não bộ, nên với các bé nhỏ, chuyên gia khuyến khích mẹ bổ sung DHA cho bé. Bé có thể hấp thu DHA qua sữa mẹ, nhưng thường sẽ không đủ nhu cầu mỗi ngày. Chưa kể, nếu bé bú kém, dinh dưỡng mẹ không đáp ứng đủ, bé không hấp thu tốt sẽ càng làm thiếu hụt DHA. Vì vậy, mẹ nên bổ sung DHA tinh khiết từ thương hiệu uy tín để bé phát triển tốt nhất. Nếu bé uống sữa công thức, mẹ nên chọn loại có DHA cho bé nhé! Với bé sơ sinh và sinh non, DHA dạng nhỏ giọt tinh khiết như DHA Nature’s Way Drop là 1 lựa chọn sáng suốt mẹ có thể tham khảo tại đây.
• Với bé từ 1 đến 6 tuổi, rất cần DHA cho sự phát triển trí não, tăng nhận thức, khả năng ghi nhớ và tập trung. Bên cạnh đó, DHA còn giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch rất tốt. Vì vậy, ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu DHA, mẹ có thể bổ sung DHA cho bé với hàm lượng 75mg/ ngày.
• Từ 6 tuổi – 8 tuổi, thời gian bé bắt đầu học tập nhiều hơn, não cần xử lý nhiều thông tin hơn để thu nạp kiến thức mới. Giai đoạn này mẹ có thể bổ sung DHA liều lượng 125mg/ ngày.
• Với bé trên 8 tuổi, nhu cầu DHA của bé tăng lên, liều lượng trong giai đoạn này được khuyến cáo là khoảng 250mg/ ngày.

>>> Xem thêm: Top 4 Nature’s Way tốt nhất cho bé theo từng giai đoạn

Bảo quản sai cách

Cho thuốc vào ngăn đông, ngăn mát tủ lạnh, dùng xong không vặn chặt nắp, để thuốc tại nơi có nhiều ánh sáng… là 1 trong số nhiều thói quen sai cách của mẹ khi cho bé sử dụng thuốc nói chung và DHA nói riêng.

Việc bảo quản sai cách khiến các hoạt chất không phát huy được công dụng. Chưa kể, nguy cơ bị ngộ độc do thuốc biến chất luôn cận kề. Vì vậy, dù là thuốc hay thực phẩm bổ sung như DHA mẹ hãy đọc kĩ cách bảo quản hoặc hỏi trực tiếp người có chuyên môn nhé!

Bổ sung DHA cho bé sai hàm lượng

Bổ sung DHA cho bé sẽ đem lại hiệu quả tốt khi mẹ chọn đúng loại, đúng liều và đúng hàng chuẩn. Vậy các tiêu chí quan trọng khi chọn lựa DHA là gì?

• Đúng và đủ hàm lượng: Như đã đề cập ở trên, nhu cầu DHA cho bé mỗi giai đoạn khác nhau là khác nhau. Mẹ nên chọn loại có hàm lượng đủ cho nhu cầu bé mỗi ngày, tránh việc thừa thiếu vi chất. Mặt khác, mỗi độ tuổi mẹ cũng cần chú ý chọn dạng bào chế cho phù hợp. Ví dụ với bé nhỏ, chưa có khả năng nhai nuốt tốt, cần dạng dung dịch và tinh khiết để con dễ hấp thu. Với bé lớn hơn, mẹ có thể chọn dạng dung dịch hoặc viên nhai như DHA Nature’s Way Trio, DHA Nature’s Way 300mg

• Tỉ lệ DHA và EPA: Nhiều mẹ khi chọn bổ sung DHA cho bé thường không để ý đến thành phần. Có khi hàm lượng DHA rất rất nhỏ vẫn được quảng cáo là viên uống bổ sung DHA. Hay như trong thành phần, chỉ có DHA mà không có EPA. Vậy EPA là gì? Tương tự như DHA, EPA cũng là 1 axit béo thuộc nhóm Omega-3. EPA và DHA có công thức khác nhau, hoạt tính sinh học cũng khác nhau nhưng lại có mối quan hệ đặc biệt với nhau. EPA được biết đến như 1 hoạt chất cân bằng chất béo trung tính, tốt cho những người béo phì, mỡ máu cao. Đây cũng là hoạt chất dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tim, trầm cảm, giảm tác dụng phụ của hoá trị liệu… DHA và EPA có công thức khác nhau và công dụng tưởng như khác nhau là vậy nhưng có sự liên hệ đặc biệt: Các nghiên cứu cho thấy tác dụng của EPA đều có sự có mặt của DHA. Với trẻ em, khi bổ sung DHA cho bé, tỉ lệ DHA:EPA = 4:1 được coi là tỉ lệ vàng. Bởi đây chính là tỉ lệ DHA:EPA có trong sữa mẹ. Vì vậy, khi chọn mua DHA cho bé, mẹ nên chú ý 2 thành phần này nhé! DHA nên có EPA và tốt nhất là đạt tỉ lệ 4:1. 

• Chọn hàng nhập khẩu thay vì xách tay: Vì sao khi bổ sung DHA cho bé mẹ nên chọn hàng nhập khẩu hơn là hàng xách tay? Bởi hàng xách tay chưa qua sự kiểm định của cơ quan chức năng, không xác minh được nguồn gốc, điều kiện vận chuyển và bảo quản không rõ ràng, đảm bảo. Hàng xách tay là nơi lý tưởng để hàng giả, hàng nhái “trà trộn”. Trong khi đó, hàng nhập khẩu chính hãng có đầy đủ tem mác, nhãn phụ, nguồn gốc. Được nhập khẩu trực tiếp từ công ty mẹ nên hoàn toàn có thể yên tâm. Chưa kể, hàng nhập khẩu được vận chuyển và bảo quản dưới nhiệt độ  đạt chuẩn, không ảnh hưởng chất lượng sản phẩm. Vậy nên khi chọn mua, mẹ nên ưu tiên hàng nhập khẩu chính hãng nhé.

Địa chỉ mua DHA cho bé chính hãng

Sau khi biết 4 sai lầm cần tránh khi bổ sung DHA cho bé, chắc hẳn mẹ đang băn khoăn chọn địa chỉ mua DHA chính hãng phải không nào? Và Trung tâm Sức khoẻ Nhi khoa ZKID – đơn vị phân phối chính hãng các thương hiệu nổi tiếng thế giới như Nature’s Way từ Úc, Dopple Herz từ Đức, BuOna từ Ý, Chicco, Cucciolo… là lựa chọn tin cậy của hơn 600.000 mẹ bỉm sữa suốt thời gian qua. Tất cả sản phẩm đều có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm. 

Đặc biệt, không chỉ với DHA cho bé, khi đặt mua bất kì sản phẩm nào tại ZKID, mẹ cũng sẽ được:

• Tư vấn miễn phí 100% từ đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ trình độ Đại học từ khi mua hàng đến trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm
• Nhận quà cho bé khi đặt hàng trong tháng sinh nhật của con
• Sản phẩm chính hãng, nói không với hàng cận date, hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng

Nếu có bất kì thắc mắc nào trong quá trình nuôi con nhỏ, mẹ hãy đặt câu hỏi tại đây hoặc inbox trực tiếp cho các Dược sĩ ZKID mẹ nhé!

• Dược sĩ Thảo ZKID: https://www.facebook.com/DuocsiThao.zkid
• Dược sĩ Minh Triết: https://www.facebook.com/minhtriet.duosi
• Dược sĩ Hằng ZKID: https://www.facebook.com/duocsi.hangzkid22

———

TRUNG TÂM SỨC KHOẺ NHI KHOA ZKID – Đồng hành chăm sóc bé

100% Dược sĩ, Bác sĩ trình độ Đại học sẵn sàng tư vấn từ xa

———-

ZKID PHARMA nơi hội tụ của những thương hiệu số 1 thế giới như: Nature’s Way từ Úc, Dopple Herz từ Đức, BuOna từ Ý, Chicco, Cucciolo… 

Địa chỉ: LP20, 219 Trung Kính, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

Fanpage: https://www.facebook.com/ZKIDPharma

Hotline: 08 888 66 918

Website: https://www.zkidpharma.com/

️ Shopee: https://shopee.vn/ds.thuthao