5 vi chất quan trọng giúp bé hết biếng ăn, giảm ốm vặt

Vi chất dinh dưỡng là các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần một lượng nhỏ nhưng rất quan trọng cho sự phát triển, khả năng phòng chống bệnh tật và sức khỏe tổng thể của trẻ. Thiếu vi chất có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể trẻ, khiến trẻ giảm khả năng miễn dịch hay ốm vặt và biếng ăn.

Vi chất dinh dưỡng có khoảng 90 loại khác nhau cần thiết cho cơ thể của trẻ, bao gồm các vitamin như:  A, D, E, K,… và các chất khoáng như: sắt, kẽm, iot, đồng, mangan, magiê… Tuy nhiên theo kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia những năm gần đây cho thấy tỷ lệ trẻ thiếu một số vi chất quan trọng vẫn đang ở mức cao. Vậy, những vi chất nào thì quan trọng và cần đặc biệt chú ý bổ sung cho trẻ ?

Vitamin A

Vitamin A là một trong những vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Ngoài việc giúp trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch, vitamin A còn bảo vệ các biểu mô da, niêm mạc, giác mạc, giúp làm giảm nguy cơ mù lòa. Khi thiếu vitamin A có thể khiến trẻ chậm lớn do sự phát triển của xương bị giảm, còi cọc, hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm đường hô hấp, khô da và tóc, thiếu nặng có thể dẫn đến các bệnh như: khô loét giác mạc, mù lòa. Nhu cầu vitamin A ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi là trong khoảng 400mcg/ngày, trẻ từ 3-5 tuổi là 500mcg/ngày.

Vitamin A có thể được cung cấp thông qua một số thực phẩm thông thường hàng ngày như: thịt, gan, trứng gà, sữa, lươn,… cũng như các loại rau có màu xanh sẫm, các loại quả có màu vàng, đỏ (gấc, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ) do chúng có nhiều beta carotene (một loại tiền chất của vitamin A).

Vitamin D

Theo tổ chức y tế thế giới WHO trẻ sơ sinh và trẻ em đang phát triển cần vitamin D để phát triển xương cũng nhưng điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Bệnh còi xương ở trẻ em chủ yếu là do thiếu vitamin D. Khi thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột, cơ thể sẽ huy động canxi ở xương vào máu gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương gây còi xương. Biểu hiện sớm của còi xương là trẻ hay quấy khóc, nôn trớ, ngủ không yên giấc, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc, thóp rộng chậm liền, bờ thóp mềm, đầu to, răng mọc chậm, lồng ngực dô, chậm biết ngồi, biết đi, biến dạng xương (chân vòng kiềng, chữ bát). Các biến dạng của xương sẽ làm giảm chiều cao của trẻ. Ngoài ra thiếu vitamin D có liên quan đến một loạt bệnh nhiễm trùng đường hô hấp bao gồm viêm phổi, viêm tiểu phế quản và bệnh lao  

Vitamin D có thể được tìm thấy nhiều trong một số thực phẩm như: dầu gan cá, cá biển (như các hồi và cá thu), gan, trứng gà, pho mát.

Sắt

Nó có thể gây ngạc nhiên cho một số người, nhưng thiếu sắt là tình trạng thiếu dinh dưỡng phổ biến nhất trên toàn thế giới. Trên thực tế, CDC phát hiện ra rằng nó ảnh hưởng đến một nửa số trẻ em ở các nước đang phát triển . Tổ chức Y tế Thế giới báo cáo rằng, “ Trẻ em đặc biệt dễ bị thiếu máu do thiếu sắt [một loại thiếu máu phổ biến] vì nhu cầu sắt của chúng tăng lên trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt là trong 5 năm đầu đời. ”Các tác dụng phụ của thiếu máu do thiếu sắt bao gồm suy giảm phát triển nhận thức và thậm chí mắc bệnh thời thơ ấu . Để ngăn ngừa IDA ở trẻ nhỏ, CDC đề nghị trẻ sơ sinh dưới một tuổi chủ yếu không được bú sữa mẹ nên uống sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có bổ sung sắt. Fhoặc trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳkhuyến nghị bổ sung vitamin D hàng ngày sớm sau khi bổ sung. Và đối với những đứa trẻ lớn hơn, một trong những điều mà Mayo Clinic khuyến nghị là phục vụ thức ăn giàu chất sắt. Một số nguồn tốt là rau lá xanh đậm, thịt gà và đậu. Trẻ em từ 1 đến 5 tuổi cũng được khuyến cáo không nên uống quá nhiều sữa – không quá 24 ounce một ngày.

Iốt

I-ốt là vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, cần cho tổng hợp hormon tuyến giáp, duy trì thân nhiệt, phát triển xương, quá trình biệt hóa và phát triển của não và hệ thần kinh trong thời kỳ bào thai. Khi cơ thể bị thiếu i-ốt, tuyến giáp làm việc nhiều hơn để tổng hợp thêm nội tiết tố giáp trạng nên tuyến giáp to lên, gây ra bướu cổ. Trẻ bị thiếu I-ốt chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nói ngọng, nghễnh ngãng, học kém, thiếu i-ốt nghiêm trọng có thể gây hại cho sự phát triển của hệ thần kinh cũng như não bộ của trẻ khiến trẻ có thể bị đần độn. Trẻ sơ sinh thiếu i-ốt có thể bị các khuyết tật bẩm sinh như liệt tay, chân, nói ngọng, điếc, câm, mắt lác. Nhu cầu I-ốt ở trẻ em vào khoảng 90mcg- 120 mcg/ ngày.

Một số thực phẩm thông thường hàng ngày có nhiều I-ốt là các loại cá biển, rong biển, rau cải xoong, tảo, …

Kẽm

Kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzym của cơ thể.Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình nhân đôi AND và tổng hợp protein thúc đẩy quá trình tăng trưởng ở trẻ. Ngoài ra, kẽm có vai trò quan trọng tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, hình thành các tổ chức. Thiếu kẽm làm trẻ chậm lớn, biếng ăn, giảm sức đề kháng hay mắc bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy, suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều cao. Thiếu kẽm còn gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần, tâm trạng,.. làm dễ nổi cáu. Một số nghiên cứu của Nhật bản còn cho thấy thiếu kẽm làm trẻ dễ bị mắc bệnh tự kỷ. Nhu cầu kẽm thông thường của trẻ dưới 1 tuổi là 8mg/ngày, ở trẻ 1-5 tuổi khoảng 10mg/ngày, thanh thiếu niên và người trưởng khoảng 20mg/ngày (tùy theo mức độ hấp thu).

Một số nguồn cung cấp kẽm thông thường là các thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà, sò, trai, hến, lươn, ốc, củ cải, đậu tương (đậu nành).

Trong một số trường hợp các thực phẩm hàng ngày của trẻ cung cấp kẽm không hiệu quả, trẻ mắc môt số bệnh lý về hấp thu, trẻ biếng ăn, hay ốm vặt,… cần được cung cấp nhanh chóng thì thực phẩm bổ sung kẽm là môt lựa chọn phù hợp nhất.

Trên thị trường hiện nay rất đa dạng các loại thực phẩm bổ sung kẽm khác nhau, tuy nhiên dạng kẽm nổi bật vượt trội hơn cả mà các mẹ nên lựa chọn cho bé là dạng Kẽm sinh học.

Kẽm sinh học là gì

Kẽm sinh học là một dạng kẽm bổ sung vượt trội có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, khác với các dạng kẽm tổng hợp được sản xuất công nghiệp. Kẽm sinh học được sản xuất từ các nguồn thực phẩm hữu cơ, vì vậy sử dụng kẽm sinh học tương tự dùng thức ăn để cung cấp kẽm cho cơ thể. Ngoài việc cung cấp được kẽm với lượng cao, kẽm sinh học còn có khả năng hấp thụ vào cơ thể cao hơn ( lên đến 3-4 lần so với kẽm tổng hợp). Một số sản phẩm kẽm sinh học trên thị trường còn chứa kèm các vi chất khác giúp bổ sung và cải thiện sức khỏe của trẻ một cách toàn diện.

Kẽm sinh học POZO

Kẽm sinh học POZO có chứa Kẽm sinh học LALMIN. Với Công nghệ sinh học làm giàu Kẽm – Zinc Enriched Yeast (ZNY) từ Canada. Thương hiệu Lallemand số 1 thế giới về công nghệ nấm men – từ 1923. Giúp:

• Làm tăng khả năng hấp thu ( Sinh khả dụng cao hơn Kẽm Gluconat khoảng 3.7 lần)
• Tăng khả năng lưu trữ trong cơ thể
• Vị ngon dễ uống, không gây kích ứng dạ dày, không gây nôn ọe

Kẽm sinh học POZO với cơ chế 3 tác động bao gồm: Kẽm sinh học ( Lalmin Zn100); Prebiotic ( Orafti Synergy1) và Lysin ( L-Lysine HCl) có cơ chế và tác dụng:

• Kẽm sinh học: Bảo vệ và kích thích tế bào gai vị giác, khứu giác, tham gia vào hoạt động của hơn 80 enzym trong cơ thể, kích thích sự phát triển của các tế bào lympho T và lympho B ( 2 đội quân quan trọng của miễn dịch). Kẽm còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm và phân chia tế bào. Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, tạo nên một hệ phòng thủ để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giúp cho trẻ có sức chống đỡ bệnh tật tốt.
• Prebiotic: Khoảng 75% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở ruột – Việc cung cấp thức ăn cho lợi khuẩn ở đường ruột sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột từ đó hỗ trợ trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
• Lysine: Lysine giữ vai trò sống còn trong sự tổng hợp protein; nó là chìa khóa trong việc sản xuất kháng thể của hệ miễn dịch. Lysine tăng cường Enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn.

Kẽm sinh học POZO còn được bào chế dưới dạng bột gói, giúp cha mẹ dễ dàng bảo quản, khó bị hư hỏng như các dạng kẽm nước khác trên thị trường. Dạng gói bột chia liều sẵn giúp trẻ dễ dàng mang theo khi đi chơi, lên trường, lớp,…bé còn có thể được sử dụng trực tiếp hoặc pha với nước hoa quả, trộn với thức ăn cực kì tiện lợi.

Các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, vì vậy các bậc cha mẹ cần bổ sung đầy đủ hàng ngày cho trẻ. Các lựa chọn thực phẩm bổ sung như: kẽm sinh học, vitamin D, vitamin A,… cũng rất cần thiết, cha mẹ nên cân nhắc cho trẻ sử dụng phù hợp để bảo vệ và cải thiện sức khỏe cũng như khả năng phát triển của trẻ.

ZKID PHARMA – chuyên gia sức khỏe Mẹ&Bé.

Đến với hệ thống ZKID PHARMA, mẹ sẽ được:

1. Tư vấn tận tình, chính xác từ 100% dược sĩ Đại Học.
2. Hoàn tiền 111% nếu phát hiện hàng giả, kém chất lượng.
3. Theo dõi sát sao hiệu quả điều trị, tư vấn sau mua hàng chu đáo, rõ ràng.

Dược sỹ ZKID PHARMA 100% trình độ đại học sẵn sàng tư vấn từ xa

Fanpage: https://www.facebook.com/ZKIDPharma

Hotline: 08 888 66 918

Website: https://www.zkidpharma.com/

️ Shopee: https://shopee.vn/ds.thuthao

———————————-

ZKID PHARMA – Tốt Từ Tâm

Địa chỉ: 161 Đặng Tiến Đông, Đống Đa, Hà Nội